Ahogy idősödünk, a rossz berögződéseink úgy válnak teljesen az életünk részévé. Ezeket nagyon nehéz később kiverni a fejünkből, és a helyes útba terelni az életünk. Ám nem lehetetlen. Mivel Vannak élő példái annak, hogy minden rossz az életünkben helyreállítható. Életmódváltással bárki képes megcsinálni. Hatalmas elhatározás, és akaraterő szükséges ahhoz, hogy ezt véghez tudjuk vinni. De ne feledjük nincs lehetetlen csak tehetetlen. Íme 20 ékes példája annak, hogy lehetséges!

1. Ez a fickó 226 kg-ról 68 kg-ra fogyott két év alatt. 

2. Anorexiából 1 év alatt újra normális lett.  

3. Felhagyott az édességekkel és egy év alatt sikerült lefogynia. 

4. Alkohol mentes életre tért így adott le 70 kg-ot 

5. A betegségem oly annyira elfajult, hogy már a vizet sem bírtam meginni. Akkor fordultam orvoshoz. Ma már teljesen jól vagyok.

6. Elhatároztam, hogy lefogyok. Íme. Sikerült. 

7. Az egészséges étkezés és a testmozgással érte el ezt az eredményt. 

8. Azt üzeni a világnak, hogy nem könnyű,de nem is lehetetlen. 

9. 2 év elteltével már senki nem kérdőjelezi meg, hogy van e akaraterőm. 

10. Ma pont a 2 évvel ezelőtti súlyom felét nyomom.

11. Elhatároztam, hogy ez így nem mehet tovább. Napi edzés mellett elértem, hogy igazán büszke vagyok a testemre. 

12. Ma már a régi nadrágom egyik lábába is simán elférek. 

13. Másfél éve döntöttem úgy, hogy felhagyok a sok káros dologgal amit fogyasztok. Azt hiszem az eredmény magáért beszél. 

14. A koromból kifolyólag nem volt könnyű de nem adtam fel. 6 év alatt sikerült így megváltoznom.

15. Régen mindig gúnyt űztek belőlem a lányok. Ma már mind szeretnének velem megismerkedni. 

16. Egy látványos 25kg mínusz. 

17. Egy bő 20 kg-ot sikerült ledobnom magamról. 

18. Elhatároztam magam, és ma már a régi zsíros test helyett egy csupa izom ember lettem. 

19. Egy új ember született. Úgy érzem teljesen kicseréltek.  

20. Egy versenyfogyásos tévés műsorba jelentkezésekor kapott orvosoktól, és szakemberektől olyan segítséget, hogy a 270 kg-os nő a múlté